Как да увеличим мъжката сила? За да направите това, трябва да ядете подходящите храни и да изпълнявате определени упражнения. Най-важното е да водите здравословен начин на живот.
Упражненията за потентност у дома позволяват на мъжете да подобрят ситуацията. Предложените упражнения включват: упражнения на Кегел, въртене на таза, колоездене, ходене с дупе, широки клякания и подскоци, повдигане на краката и таза, лодка, мозъчна атака. Полезни спортове.
Рано или късно мъжете си задават въпроса: как да увеличим ерекцията? За това има цял набор от дейности (физическо възпитание, правилно хранене, билки).