Можете бързо да увеличите потентността при мъжете след 40 години с естествени методи у дома, без да прибягвате до традиционни методи на лечение. Достатъчно е да следвате принципите на диетичното хранене, да водите активен начин на живот и да изпълнявате физически упражнения за укрепване на мускулите на таза.
Симптоми
Наблюдават се следните симптоматични прояви, независимо от възрастта на пациента:
- Тежка еректилна дисфункция или периодична импотентност.
- Членът бързо пада, дори ако мъжът изпитва силно сексуално желание.
- Трудности с еякулацията.
- Често и често болезнено уриниране.
- Психологически проблеми (комплекс за малоценност, ниско самочувствие).
Причините
Важно е да се вземат предвид факторите, провокиращи развитието на патологията:
- Ниски нива на хормона тестостерон в мъжкото тяло, което води до кратък полов акт поради слаба ерекция и бърза еякулация.
- Застойни процеси в тазовите органи, което причинява слаб приток на кръв към пениса. При нарушаване на кръвоснабдяването има стесняване на съдовете на пениса.
- Нередовни сексуални контакти, включително промискуитет.
- Систематичен стрес.
- Прием на лекарства, които включват тестостерон (тялото спира да произвежда веществото самостоятелно).
- Злоупотреба с алкохол, пушене.
- Хронични заболявания на пикочно-половата система.
- затлъстяване.
- Недостиг на витамини и минерали.
Как да засилим
Препоръчва се да се подобри ерекцията с лекарства, но ако се открие органична непоносимост към активните съставки на синтетичните лекарства, се допуска използването на традиционната медицина.
Препарати
Проблемите с потентността могат да бъдат решени с помощта на лекарства под формата на таблетки:
- PDE-5 инхибитори - помагат за подобряване на кръвообращението в пениса.
- Антитела срещу ендотелна NO синтаза - повишават сексуалното желание (либидо), елиминират причината за еректилна дисфункция. За разлика от горните лекарства, това лекарство не води до повишаване на кръвното налягане, което може да причини развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Йохимбин - действа върху периферните рецептори, улеснявайки появата на ерекция поради разширяването на кръвоносните съдове в областта на таза.
- Алфа-блокери - предотвратяват вазоспазъм, което спомага за нормализиране на кръвоснабдяването на кавернозните образувания.
- Спазмолитици – използват се за разширяване на артериите.
Биодобавки
Хранителните добавки и хомеопатичните препарати не винаги помагат за премахване на клиничните симптоми, поради което лекарствата от тази група трябва да се разглеждат като допълнителна терапия.
Билковите препарати действат в периода на сексуална възбуда, като изострят чувствителността по време на полов акт.
Освен това активните компоненти на препаратите имат тонизиращ ефект и спомагат за намаляване нивото на холестерола в кръвта.
Преди да започнете да използвате хранителни добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист може да определи точната дозировка, честотата и продължителността на приема на средствата.
Народни методи
Има такива популярни рецепти за импотентност:
- Смесете равни пропорции мед и смлени орехи. Приготвената смес трябва да се консумира два пъти на ден, 1 супена лъжица. л. в рамките на 2 седмици. При мъжете със затлъстяване употребата на това лекарство е противопоказана, т. к. медът съдържа голямо количество въглехидрати.
- Смесват се 500 г восъчна пита и 500 мл водка. Оставете продукта да заври и след това оставете да къкри на слаб огън, докато се образува гъста кафява консистенция. Добавете 500 г вазелин. Охладете и след това оформете свещи с дължина 2 см. Поставете продукта в хладилника за един ден. Супозиториите се използват два пъти дневно в продължение на един месец. Преди приложение се препоръчва да се изпразнят червата, за да се ускори абсорбцията на активните вещества.
- Смесете 1 с. л. л. счукан корен от женшен, 300 г мед и 30 мл водка. Оставете да вари 10 дни. Вземете лекарството три пъти на ден по 12 ч. л. след хранене. Това лекарство помага за възстановяване на потентността, но курсът на лечение е най-малко 2 месеца.
- 2 с. л. л. коприва се залива с вряща вода в обем от 100 мл. Оставете лека за половин час и прецедете. Приемайте отварата 30 минути преди хранене. За приготвянето на продукта могат да се използват само млади листа от лечебното растение, т. к. зрялата коприва повишава кръвосъсирването и нарушава микроциркулацията в интимната зона. Продължителността на терапията е 45 дни.
Физически упражнения
Има набор от упражнения, които помагат за увеличаване на потентността:
- Седнете на табуретка с крака на ширината на раменете. Свийте ръцете си в лактите, спускайки се надолу. Стегнете мускулите на задните части по време на упражнението. Дишайте през носа. Трябва да изпълните 6 серии по 10 пъти.
- В изправено положение огънете коленете си и поставете ръцете си на колана. Преместете таза напред и след това назад. Пенисът трябва да се люлее, докато правите това. Необходимо е да се извършат 5 подхода, чиято продължителност е най-малко 3 минути.
- Клекнете, като издърпате скротума нагоре, доколкото е възможно. Поемете бързо въздух, като напрегнете задните си части и докато издишвате, отпуснете мускулите на таза. Трябва да се извършат 7 подхода.
Диета
Когато се появят първите признаци на патология, е важно да се спазват следните правила за хранене:
- Избягвайте сладкиши и сладкарски изделия.
- Укрепете режима си на пиене.
- Яжте много сушени кайсии и орехи.
- Дайте предпочитание на зеления чай.
- Намалете мазните и пикантни храни.
- Разнообразете диетата си с морски дарове.
- Яжте повече растителни храни.
секс
Потентността след 40 обикновено позволява на мъжа да има поне 3 полови контакта седмично.
Влошаването настъпва на фона на липсата на редовен секс. Препоръчително е да се даде предпочитание на орално-гениталния акт, който предизвиква прилив на кръв към пениса.
Премахване на негативните фактори
Важно е да се вземат предвид редица такива характеристики:
- Своевременно лекувайте съпътстващи хронични заболявания, особено когато става дума за инфекции, предавани по полов път.
- Простатитът в повечето случаи се превръща в основен фактор за еректилна дисфункция. Ето защо е необходимо да се консултирате с лекар, за да премахнете възпалителния процес в простатната жлеза.
- Наднорменото тегло често води до невъзможност за полов акт, дори и да има силно сексуално желание. Важно е да балансирате ежедневната си диета, за да нормализирате телесното тегло.
- Лошите навици влияят негативно на потентността. Трябва да намалите приема на алкохол и да спрете да пушите.
- Емоционалното състояние е основният фактор за благосъстоянието на мъжа. Ето защо е важно да избягвате стресови ситуации и, ако е възможно, да се опитате да се ободрите в условия на прекомерно нервно напрежение.
Мерки за превенция
Следвайте редица прости правила:
- Укрепете имунната си система.
- Не преохлаждайте.
- Избягвайте промискуитета.
- Водете активен начин на живот.
- Откажете се от вредните навици.
- Спазвайте режима на сън и хранене.
Важно е да се консултирате с лекар навреме, когато се появят първите признаци на импотентност, за да се избегнат усложнения.